本成功する置き換えダイエット講座
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価格と手間について座談会

このページでは、ダイエットが続かない理由として挙げられることの多いダイエット食品の価格や手間について、試食会の中で出たコメントから考察してみます。

試食会でチェック!ダイエット食品の価格と手間

衣紗子:ダイエット食品は安いに越したことはない…と思ってしまうのですが、価格にこれだけの差があるんですね。1000円近くになると、ちょっと高いかなと思ってしまいます。

アキ:今日の試食会には出ていませんが、以前試したヒルズダイエットのリゾットは、1食1000円超えでしたよ。確か、マイクロダイエットのリゾット&パスタも1食1000円超えです、まだ試してないけど。

のり:外食1食分と考えれば…ということでしょうね。もちろん、安い方がありがたいけど。

 

まゆ:食事系でも、ミニフランスパンdeスープは1食152円で、カミングダイエットは925円と結構差がありますね。何で差があるんだろう?量の差もだいぶあったけど、それだけじゃないですよね?

衣紗子:確かに、ボリュームの差は、かなりありましたね。ミニフランスパンdeスープは、あれで1食分と言われても、ちょっと足りないな…。

アキ:もしかしたら、栄養素が結構ちがいませんか?実は私、お医者さんで指導を受けたことがあって、栄養バランスが崩れるとダイエットによくないって言われて。置き換えダイエットでは栄養が不足しやすいので、他のサプリメントをいろいろ買い足しているんです。

衣紗子:高いものはちゃんと計算されているからそれだけでOKだけど、栄養が足りないものだとサプリで補給が必要なんですね…難しい。

のり:または、他の食事のときに栄養をしっかり取るか、ということですね。いずれにしても、少し費用や手間がかかりますね。

衣紗子:栄養が足りてても、ドリンクを飲むだけっていうのは、お腹が絶対持たない!と思います。私、食べるのが大好きなので。だから、酵素系は比較的安いけど、置き換えとしては続かないと個人的には思います。

アキ牛乳で溶くタイプは、その分の費用もかかりますよね。だから、パステルゼリーアイも1000円近いことになりますね…。

衣紗子:え…、それなら私、フルーチェでいいかも(笑)

まゆ:作るときの手間についてはどう思いましたか?家族の食事を作りながらのダイエットですから、私はお湯を注ぐだけとかの簡単な方が続きやすいなと思いました。

アキ:たしかに。うちはコンロが2口だから、湯煎系よりもカミングダイエットみたいにお湯を注ぐだけの方がいいかも。

のり:ドリンク系やスイーツ系なら、あまり手間はかからないですけどね。

アキ:でも、やっぱりスープ系などの方がお腹が温まっていいですよね。満足できるから他のものに手を出す心配もなさそうですし(笑)。さらに、栄養バランスを考えると、ある程度の金額はしょうがないのかなって思いました。

ダイエット食品の価格と手間 まとめ

最初は安いほうがいい!という意見がでましたが、「ちゃんとしたダイエット」の為に他のサプリメントを買っているという人もいて、議論は白熱。夕飯と置き換えて効率よくダイエットしたいという参加者が多かった今回の座談会では、できれば1食で栄養バランスも、カロリーオフもしっかりクリアしたいという意識が見えました。

また、「安くてもお腹が空いてしまっては意味がない」という意見や、牛乳代など他の費用手間がかかることにも指摘がありました。

とはいえ、やはり費用は気になるもの。上限としては1回のランチ代くらい?というところのようでした。

ダイエットを成功させるには、ある程度の予算を立てて、栄養バランスがよくて腹持ちがよいものを選んだ方が良く、できれば、手間も少ない方が成功しやすいというのが、最終的な結論でした。

 

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