本成功する置き換えダイエット講座
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美味しさを試食会で検証

このページでは、口コミ調査により決定した置き換えダイエット食品美味しさランキングの結果を検証する試食会をレポートします。「飽きないダイエット食品は?」「無事にダイエットを続けるには?」というところまで話が発展した様子を、どうぞご覧ください。

9種類のダイエット食品を実食!

今回の試食会に出席したのは4人。年齢も、ダイエット歴も違う女性たちが、ダイエット食品を実食しました!

衣紗子……32歳主婦。食べるのが大好きで年中ダイエット中。肥満外来に興味はあるものの、体重は標準値内なので行けない。美容外科やエステはちょっと怖いので、置き換えダイエットに興味あり。

のり……アラフィフ会社員。期間を決めずに○キロ痩せる!と頑張るダイエットが基本。運動との併用で、筋肉をつけて綺麗に痩せたい。置き換えダイエットの経験もけっこうアリ。

アキ……41歳自営業。なんとなくいつもダイエットとリバウンドを繰り返していて、気づくとまた増えている。お医者様に相談したこともあり、置き換えダイエットも経験豊富。エステ、ジムでの運動など、いろいろやっても続かないので、本格的に食事でのダイエットに再チャレンジする予定。

まゆ…40歳会社員。週末プチ断食などを経験するも、すぐ戻った経験あり。運動やダイエットサプリなどは挫折続きなので、この試食会を機に、置き換えダイエットに挑戦してみたい。

まずは、食事系ダイエット食品の味をチェックしました!

最初は、美味しさ3位の「ミニフランスパンdeスープ」の緑のポタージュと甘エビのトマトクリームです。

ミニフランスパンdeスープミニフランスパンdeスープ

のり:おいしい。特にエビの方が好みです。ダイエット食品も、口コミを参考にすれば、ちゃんとおいしいものに出会えるんですね。3位がこれなら、1位や2位は期待できますね。

衣紗子:パンはちょっと固めですけど、おからが入っているんですね。

のり:噛めるってダイエットには大切ですものね。

アキ:ちょっとしょっぱい…。試食は少しずつだからいいけど、全部飲み干すのは厳しそう。

まゆ:確かにちょっと塩気が強いですね。むくみとかも気になる。少ない量で満足させるための工夫とか?でも、マグカップに半分程度のスープと10cmくらいのパンでは、私は足りないかな...。

次は、美味しさ2位の「和漢膳粥」です。味は根菜とひき肉と山芋と百合根の黒米。

和漢膳粥和漢膳粥

アキ女子力高い優しい味ですね。化学調味料不使用なのはポイント高いです。

まゆ:私にはちょっと優しすぎというか、塩気が足りないかな。途中で飽きちゃうというか、おかずを足しちゃいそう(笑)

のり:ご飯なので、満足感がありますね。身体に良さそうです。

衣紗子:米の食感がしっかりしていますね。種類も多いので、飽きずに続けられそうです。

最後は、美味しさ1位の「カミングダイエット」です。味は、人気のコーンスープとクラムチャウダーです。

カミングダイエット(コーンポタージュ)カミングダイエット(クラムチャウダー)

まゆ:これ、おいし~い。スープとして本当においしいです。なるほど、さすが美味しさ1位ですね。好きな味というか、これだけの量のスープを楽しむのにちょうどよい味。しかも、このグミパスタがすごくかみごたえがあって、けっこう顎が疲れるくらいです。

ダイエット食品試食中

のり:一口ごとに20~30回噛むのはちょっと大変ですが、その分満足感が高いですね。栄養バランスがいいのもポイント高いです。これなら、味も量も栄養も、満足ですね。

衣紗子:満足感と満腹感は一番ですね。しっかり食べたという気持ちになります。1食分のボリュームがすごい!付属のカップとのことですが、カップというより、おどんぶり(笑)

アキ:クラムチャウダーには貝柱?も入っていて、本当に本格的な味。スープとしてちゃんとおいしいです。200kcalというのも、置き換えとしては丁度良いのかな、と思いました。

4人のイチオシは...、「カミングダイエット」と「和漢膳粥」が2票ずつで、同率1位でした。

カミングダイエットは、8種の定番スープが楽しめるところも高ポイントに。いつも食べ慣れている味って、やっぱり安心感というか安定感があるようです。和漢膳粥は、漢方のような雰囲気が「なんか良さそう」という意見でした。

塩分少なめの優しい味は受け入れられやすく、口コミで「おいしい!」と評価されているものは、本当に美味しいという意見でまとまりました。

次に、飲み物系ダイエット食品の味をチェックしました!

飲み物系でおいしいと評判だったのは酵素系でした。まずは、3位の「ミネラル酵素ドリンク」と2位の「お嬢様酵素」をどうぞ。

ミネラル酵素ドリンクお嬢様酵素

衣紗子:飲み物だけでは、お腹が空いちゃいますね。私は食べるの大好きなのでつらそう。

アキ:私はこれ、どちらも苦手です。甘さと独特のにおいの組み合わせが…ごめんなさい。

まゆ:お嬢様酵素はさっぱりしていて、ミネラル酵素は果物っぽいのかな?どちらも私は飲みやすいですね。

のり:私はこの2つだと、お嬢様酵素が飲みやすいですね。ミネラル酵素は甘さがつっかかるというか…。

衣紗子:私は逆の意見です。ミネラル酵素は蜂蜜みたい。お嬢様酵素の方が癖があるかな。

では、ドリンク系美味しさ第1位の「ミネラル酵素グリーンスムージー」です。

ダイエット食品試食中

衣紗子:私、これは…香りが苦手です。

アキ:牛乳で割るんですね。その分、費用もカロリーもアップしますね。…私も苦手な味です。すみません。

まゆ:青汁の味がしますけど、中では一番おいしいと思いますよ。水でもいいんだろうけと、牛乳で割る方が味がまろやかになってよさそうですね。

のり:マンゴー味ですか?色と味がミスマッチだけど、私もこれがおいしいと思います。口コミでの美味しさ評価も1位ですよね?腹持ちも一番良さそうです。

4人の試食の結果は…「ミネラル酵素グリーンスムージー」2票、「お嬢様酵素」1票、「ドリンク系は全てバツ」1票となりました。

酵素系はとにかく味がNG という方もいて、味や香りに癖のあるドリンク系は好みが別れるということが判明。また、全員一致の意見として、「ドリンク系で置き換えは辛い」という声が挙がりました。

スイーツ系ダイエット食品の味をチェックしました!

最後はスイーツ系です。まずは、スイーツ系ダイエット食品の美味しさ3位「豆乳クッキーダイエット」をどうぞ。

豆乳クッキーダイエット豆乳クッキーダイエット

衣紗子:か、かたい…。でも、味はおいしいですね。お腹にもたまりそう。

アキ:おからクッキーみたい。あら1袋全部が同じ味...。アソートにしてくれたらいいのに。

のり:味気ないけど満腹感は出そうですね。水分が欲しくなります。噛み応えはありますね。

まゆ:うん、すごくかたいですね。歯が弱いと危険なくらい(笑)。私も、同じ味で7枚(=1食分)は飽きそうです。

では、美味しさ2位の「パステルゼリーアイ」はいかがですか?

パステルゼリーアイダイエット食品試食中

のり:カロリー高めですが、量が多いのでお腹は満たされる。私は好きな味です。

衣紗子:甘みが人工的で…。このブランド、楽しみにしていたんだけどちょっと予想と違う感じでした。

アキ:ミルクと混ぜるだけのデザートに似ていますね。違いは何だろう?お値段の違いは歴然だけど(笑)

まゆ:味うすめですね。小どんぶり1杯のこの量を全部食べるのは飽きちゃって大変かな、という感じです。

では最後は、スイーツ系美味しさ1位「豆乳ガトーショコラ」です。これは冷凍のものを解凍していただきます。解凍のしかたが下手だったみたいで、袋にくっついてしまいボロボロになってしまいました。おいしそうでなくてごめんなさい。

豆乳ガトーショコラ豆乳ガトーショコラ

まゆ:甘み少なめですね。ふわふわしていて食べごたえはあんまりないかな。チョコの味はしっかりしていますね。

アキ:ガトーショコラの柔らかい版?だいぶ柔らかいですが、メレンゲが入っているのかな。お菓子として普通においしいです。

衣紗子:ビターチョコが好きな私としては好みの味です。ダイエット食品でこのクオリティは嬉しいですね。

のり:毎日食べるのは厳しいけど、味はおいしいですね。

衣紗子:あ!そうか、これを食事に置き換えるんですね?食後のスイーツの置き換えだと思ってしまった(笑)

アキ:15cmホールの1/8切が1食分なんですね...。美味しいけど、夕食に置き換えたとして、寝るまでの時間に他のものに手を出さないでいられるかが微妙...。

まゆ:確かに...。そう考えると、これに限らず、食事系以外での置き換えダイエットって、厳しいのかな~。

スイーツの試食も、4人の意見が割れて、「豆乳ガトーショコラ」が2票、残りの2つが1票ずつという結果に。

でも、「甘いものは、食事の代わりにはならない」という意見は全員一致。特に、夕食の置き換えを考えている場合、甘い物では満足感が薄いという意見が多く出ました。

【検証結果】ダイエット食品の美味しさ口コミ評価は正しい!

今回は、食事系、ドリンク系、スイーツ系のそれぞれについて、口コミ評価の美味しさ1~3位が本当に美味しいのかどうかを検証する試食会でした。

そして、「美味しさで評判のものは、確かに美味しい」と参加者全員が認める結果となりました。「ダイエッターは食いしん坊が多いので、味に関する評価は厳しいですよ」との意見も聞けました。なるほど。

そして、レポーターの私には、「ダイエット食品に求められる条件は満足感である」ということが、印象的でした。というのは、みなさんしっかり味わった後には、必ず「それだけで1食分として満足できるのか?」という話題が出たからです。そして、その「満足感」には、美味しさだけでなく、見た目やバリエーションの豊富さから得られる心理的な満足感、量や噛みごたえなどから得られる満腹感、さらには、必要な栄養を充分に摂れるかという合理的な達成感まで含まれていました。

毎日続けてこそ成果を得られるのが置き換えダイエットですから、求める条件が厳しくなるのは当然なのかもしれませんね。ダイエットを重ねてきたベテランダイエッターたちの言葉には、とても重みがありました。

さて、好みもそれぞれに違う、試食会参加者のホンネ、いかがでしたか?ぜひダイエット食品選びの参考にしてくださいね。

 

美味しさで選んだ♪
【食事系】ダイエット食品
No.1はコレ!

<日清食品 カミングダイエット>

カミングダイエットのコーンポタージュ味

大手食品メーカーならではの安心感のある美味しさで堂々の第1位 8種類の豊富な味のバリエーションが嬉しいスープです。でも、このダイエット食品の特徴は美味しさだけではありませんでした。なんと満足感&満腹感もスゴイ♪

【食事系】
おいしいダイエット食品No.1を
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美味しさで選んだ♪
【ドリンク系】ダイエット食品
No.1はコレ!

<ミネラル酵素スムージー>

ミネラル酵素スムージー

酵素がたっぷり含まれた今流行りのスムージーが第1位。牛乳で溶かせばそれなりの満腹感も得られます。グリーンスムージーは青汁色ですがマンゴーなどの5つの味から選べます。他に紫色のアサイースムージーもあり。夕食の置き換えにはさすがに物足りないけれど、忙しい朝には重宝しそう

【ドリンク系】
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美味しさで選んだ♪
【スイーツ系】ダイエット食品
No.1はコレ!

<ローカロ生活 スイーツ>

豆乳ガトーショコラ

さすが第1位はちゃんとスイーツ(写真では見た目がアレですが)美味しいので、これなら毎日でも食べられるような気もするけど、逆に毎日は食べられないような気もする...。スイーツってそういうもの。ご褒美用がいいかも。

【スイーツ系】
おいしいダイエット食品No.1を
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満腹感で選んだ!!
満足するダイエット食品
No.1はコレ!

<日清食品 カミングダイエット>

カミングダイエットのトマトクリーム味

置き換えダイエット成功のカギは、満腹感&満足感を得られるダイエット食品に出会えるかどうかだと言っても過言ではありません。カミングダイエットは、お腹をいっぱいにしてくれた後、なぜかお腹が空かない。なんとも不思議

ダイエット食品 満腹感No.1の
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