本成功する置き換えダイエット講座
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日清食品 カミングダイエット

このページでは、人気の食事置き換えダイエット「カミングダイエット」の特徴や口コミをまとめています。

カミングダイエットとは

食事はよく噛んで食べていますか?噛むことは歯やアゴの強化、ストレス解消など、さまざまな効果をもたらすことから厚生労働省でも30回以上噛むことが推奨されています。

カミングダイエットとは、その噛むことに注目し、日清食品が開発した1度の食事を変えるだけの置き換えダイエット用のスープです。お湯を注ぐだけで、手軽にダイエットを始められます。

スープに入っているグミのような食感を持つ「グミパスタ」という特殊なシートを噛むことで、早食いを防ぎ、食欲をコントロールしてくれることで、効率よく痩せることができるのです。

置き換えダイエット用のコーンスープ

人気の食事系置き換えダイエット商品「カミングダイエット」の特徴や口コミ

カップラーメンなど、数々のヒット商品を生み出してきた歴史のある日清食品の置き換えダイエット商品です。あたたかなスープタイプで、しっかり栄養補給可能。1日3食のうちの1食に置き換えることが推奨されています。その人気の秘密を以下に紹介していきましょう。

満足感を与えるための工夫

カミングダイエット画像カミングダイエットの一番の特徴は、スープの中に「グミパスタ」を含んでいること。グミのような食感で何度も噛み、最終的に食べることができます。

グミパスタを1口あたり20~30回噛むことで脳内の満腹中枢が刺激され、食の満足感が得やすくなるのです。

このシートのおかげで自然に咀嚼習慣が付き、食事量が減ったという声や、小顔効果が現れたという声も聞かれます。また「噛む」に従い腹筋も動くので、お腹から痩せた、ウエストがくびれたという声もあるほどです。

このグミパスタは特許取得の素材。その効能はカミングダイエットでしか、実感することができません。さすが大手食品会社の発想はユニークですね!

味のバリエやおいしさ

カミングダイエットの味には、うれしい6つのバリエーションがあります。

カミングダイエットの種類

スープの種類 特徴 カロリー
(食塩相当量)
コーンポタージュ 甘味のあるスイートコーンが入ったスープです。 237kcal(2.5g)
クラムチャウダー 貝の旨みと香りが詰まったクリーミーなスープです。 200kcal(2.3g)
トマトクリーム トマトとクリームの味わいがマッチしたスープです。 213kcal(2.7g)
クリームシチュー やさしい味のクリームシチューです。 230kcal(2.2g)
枝豆のスープ 枝豆の旨みをいかしたスープです。 223kcal(2.4g)
かぼちゃのポタージュ かぼちゃの甘味がふんだんに入ったポタージュです。 223kcal(2.2g)

いずれにも野菜をはじめとするさまざまな具が含まれています。
加えて、良質なたんぱく質の指数である「アミノ酸スコア100」を弾き出す、栄養の豊富さ!ビタミン11種、ミネラル4種も併せて配合されています。

1日に必要な栄養素の1/3が摂取できるので、毎日無理なく続けられそうです。

通常の食事との比較

通常の食事との比較(カレー)クリームシチューは400kcalビーフカレーだと937kcalもカロリーがあります。

しかし、カミングダイエットは約240kcal。比較するとカミングダイエットのカロリーがかなり低いことがわかります。そのため、1食置き換えることで、摂取カロリーを大きく減らすことができるのです。

それだけではなく、ダイエット中に不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維など、やせるための栄養素がたっぷり配合。

グミパスタは、30回以上噛むことにより満腹感を得られ、食べすぎを防止。温かいスープの体を温める作用により代謝を促進することから、ダイエットに適した食品と言えます。

口コミ評判をチェック

グミパスタのモチモチした噛み応えのおかげで、早食いの悪癖が治りました。

おいしいから続いています。グミパスタをしっかり噛むことで満足感も

いつもの食事でもしっかり、ゆっくり噛む癖がつきました。

温かいのでしっかりおなかにたまり、普通の食事をしているのと変わりない感覚です。

種類豊富で飽きないですね!一番好きなのは、コーンポタージュ味です。

中でも、クラムチャウダーやクリームシチューはとってもおいしいです。

腹持ちが良く美味しいスープなので、無理せずに減量できました。味も豊富なので、飽きずに続けられます。

産後ダイエットに購入。味もおいしく、特にカボチャのポタージュが好きです。これなら続けられます。

グミパスタは独特の固さで沢山噛むことができ、他の類似品と比べても満腹感があります。

味は日清ということで、どれもおいしいのですが、私は特にグリーンカレーやボルシチが好きです。

一口の噛む回数が多いので、食べごたえもあり、腹もちがいいと思います。お湯を注ぐだけなので簡単です。

配合された栄養成分

カミングダイエットは、以下のような栄養成分を共通して配合しています
(味により配合量は異なる)。

たんぱく質、脂質、糖質、食物繊維、ビタミンA・B群・C・D・E、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、必須アミノ酸15種以上など

カミングダイエットのDATA

  • 商品名…カミングダイエット
  • 製造販売…日清食品
  • 価格…14食セット1万2600円
  • カロリー…1食分202~236kcal(味により異なる)
 

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<日清食品 カミングダイエット>

カミングダイエットのトマトクリーム味

①歯ごたえのあるシートが入っているのでよ~く噛んで満腹中枢を刺激
②噛む時に顔筋や腹筋を鍛えられ小顔ウエストくびれが実現
③よく噛む癖が付いて早食いが治るのでリバウンドしにくい
④温かいスープなので代謝が落ちない
⑤満腹感No.1でつまみ食いの心配ナシ

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①ダイレクトに腸に届くので栄養が行き渡り、満腹中枢を刺激
②デトックス効果により代謝がアップ
③酵素が消化をサポート

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①温かいリゾットなので代謝が落ちない
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カミングダイエットのコーンポタージュ味

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